生功、十二工学,又说了会儿话。时间就已经又是睡觉的时候了。暖暖、叶提娜二人进了浴室,叶提娜拿着莲蓬头,将烫热的水滴零落在暖暖的身上。暖暖轻声的哼唱,随意的哼出一些旋律……一粒粒的水滴零落,晶莹剔透,暖暖的皮肤并不沾水,所以水滴只能是一种水滴的形状。
身上的毛孔烫开。
她直直的站着,哪怕是洗澡的时候,也很注意的,让自己站的笔直,挺胸、收腹、抬头,手随意的放在身体两侧,手指自然的张开。就在淋浴的同时,她的身上则是一阵红,全身赤红,只是须臾,又转为平常的粉嫩、白皙。
整个淋浴的过程她都乐此不疲。
刑天道:第四层。
叶提娜不以为意,淋浴之后,就上了沐浴液。暖暖一边自己动手,在身上涂抹,可皮肤上红、白二色交替,却是不停。一开始,她的身上,红、白二色是纯的转化,要么红、要么白,至于要洗完的时候,就已经变成了红、白相间的斑纹状,并且斑纹还在不停的交替、变化,整个人都透着一种神圣、神秘……
一直到换衣服的时候,她的这一动作才停下来。换完了衣服,裹好浴巾,去睡觉的时候,叶提娜才和她说:“暖暖,别太努力了。你的进步已经够快了——刚才那样的,一定要保证足够的休息,要让身体组织有一个休息的过程。要不然会伤害身体的……”
“哦,那要休息多久?”
“练习十五分钟,就要休息四十五分钟。休息的时间,要保证是练习的时间的三倍以上。而且,练习最好不要过十五分钟……刚洗澡这点儿时间,就差不多。如果是在学校里的话,练习的时候,最好是选择课堂的最后十分钟。这个时候,老师已经讲完课了,是回忆巩固的时间,而且还有铃声提醒,是最好的。”
叶提娜想了想,给出了一个很中肯的建议。
叶提娜的建议暖暖自然是重视的。
“哦……”
回到卧室。
叶提娜又道:“我看你的练习方法,应该是和过去的锻打、炼钢的方法一致。就和你跟红梅说的一样。还有一点,就是熟能生巧——刚才我看你能将红、白二色在身上交织、变化,如同水的波纹一样,真的很厉害呢。这是让身上的气,随心所欲的运转,劲道也随心所欲的变化,很了不得——”
“厉害……”暖暖送给叶提娜一个大拇指——叶提娜的确很厉害。只是一眼,就看出了她练习的诀窍——人体内的气,在肌肉的分布中,大致是均匀的。每一个毛细血管到达了细胞,输送氧气,也基本上是均匀的。
但暖暖在洗澡的时候,练习的却并非如此。她的肌肉,一部分没有获得足够的氧气,只是最基础的,保证肌肉不会坏死、休克,而另一部分,则能够集中起来。将
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