人怎样生活才能快乐?客观环境因素使人有不同的遭遇,不同的感受,因此各人会为不同的事情而不快乐,而快乐的人,却有一些共同的主观心理因素。欲获得快乐需要做出一定的努力。
要想快乐就要做到“接受”,既接受自己也要被别人接受。
人必须喜欢自己,不论身高、体重、容貌、才能等,好与不好,都要乐于接受;要证明自己做的事是对的。然后才能被人接受。
要想快乐就要做到“亲爱”,包括爱他人与被他人爱。有爱的人生才美丽,因此,人们拼命追求的就是爱他人与被他人爱。亲密的人际关系是快乐的基础,也是生命的意义之所在。
要想快乐就要有“成就”。成就来自个人感觉,人不一定要做大人物,不一定要建立丰功伟业。
社会上不同阶层不同职业的人,各有其一定的社会职能。自觉有所成就,是快乐不可缺少的因素。
那么我们需要如何保持愉快的情绪?
要保持这种情绪就要养成乐天的性格,把自己培养成为一个乐观、风趣、幽默、诙谐、性格开朗的人。处世要心胸开阔,待人要宽厚为怀,任何是都要拿得起,放得下,当机立断。
要保持快乐情绪就要培养广泛的兴趣,除了对工作、学习有兴趣外。还要培养对体育、音乐、美术、摄影、无线电、航空模型……的爱好。
这样,当你对一种你所感兴趣的东西暂时不能满足时。你还可以由其他的方面得到满足。
要保持快乐情绪就要积极参加健康的文化活动,在工作、学习生活之余。或者打打球,或者唱唱跳跳,或者参加喜爱的科学活动,这样无暇去想烦恼之事,当然会感到生活轻松愉快。
要保持快乐情绪就要主动与人交往,凡是不愿与人交往的人,都感到孤独,郁郁寡欢。在与人交往的过程中,可以互相交换观点和看法,互相安慰和鼓励,问题解决了,心情自然也就舒畅了。
人想要快乐的生活,你还需要做到这几点>
首先你得懂得你是为现在而活:你所拥有的只是现在,内心的平静,工作的成效,都决定于我们要如何活在现在这一刻。
不论昨天曾发生过什么事,也不论明天有什么即将来临,你永远置身“现在”,从这个观点来看,快乐与满足的秘诀,就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。
生活必须以现在为中心,我们要在生命的旅途中享受快乐,而不是把它留到终点才享用。
接着,在你的生活中,你还得做到不作无谓的等待:俗谚有云:“时时掀盖看,煮水久不开。”
有时你觉得一通期待中的电话让你等得不耐烦,在仿佛无数个小时的漫长等待后,你决定找点别的事做。果不其然,电话铃声立刻跟着响了起来。
碰到这种
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