勒,很快于半空中描绘出成一张立体的人体结构图,徐徐如生,惟妙惟肖,线条波动间,仿佛那有金色线条组成的人体突然活了似的,前后舞动。
结构图内部有一条条粗细不一的线络,错综复杂,线络上又带有无数颗小亮点,旁边注明此为某某穴位。
这般奇景,直令杜小凤叹为观止,张大嘴巴,看得如痴如醉。
金字在旁继续写道:打通任督两脉过程中需要打通三关,都在脊椎之内。第一关尾闾关,在人尾根的位置上;第二关是夹脊关,隔着躯体和肚脐相对;第三关是玉枕关,在颈项部位。气脉若足够充足,便可冲开玉枕,气机就会随着呼吸在任督两脉往来运行,周而复始,所以叫小周天运行;如果能量继续加强,就会继续连通其他经络,十二经脉全部通顺就是大周天运行,可以达到天人感应的效果,就是说人体小宇宙和外界的大宇宙运行规律已充分吻合。达到这种程度,方谓有所小成。
金字每写一段,一旁人体结构图内的相应穴位和经络都会变得又亮又粗。若他有不懂的地方,不用多问,金字会自动加以注解。
这种图文并茂的形式,对于杜小凤这样初学者来说,再完美不过了。渐渐得,他看得入迷,心中也开始由原本的好奇转化成兴趣。
这比任何一位老师在他面前亲口教授都学得更快些。
金字又写道:练气吐呐时,需先搭桥,即舌尖轻抵上牙膛,起到接引气机运行的作用。两肾之间称为气海,也叫丹田,将谷气与外界清气呐入丹田内,以吾家练气之法,将其转为元气,元气再有丹田出发,在身体里运行,引导更多谷气与清气返回丹田,如此周而复始,增强混元真气。
杜小凤道:吾家?是道家吗?
金字答道了:正是!
杜小凤学历史时对这方面有一定了解,李耳是道家创始人,所以有原始天尊之称,但他奉行的是无为之治,即人生在世,讲究得是不作为,他虽然沉默寡言,但也不想成为一个无庸的废人,想到这,他不无担忧道:道家的心法是不是全都讲究无为啊?
金字答道:不全是,关键在于你自己的选择。
这样我就放心了。杜小凤长处口气,点头道:那就讲讲你的道家心法吧!
金字写道:你本是一凡人,毫无根基,体内谷气远大于真元之气,修炼起来,恐怕不易。但在真悟境界,可以弥补这个缺点。练气之先,需洗静你的凡世骨髓,现传你洗髓法。
两腿平行站立,双脚间与肩同宽,两膝微曲,松胯,腹微收,身直,头正
边写出练气的姿势,人体结构图同时做出相应动作,杜小凤边看边模仿,倒也乐在其中。
金字道:全身放松,一点不,排除杂念,做到无你,无我,无他,静站三分钟。
杜小凤照
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